饮水五大误区

2012-11-9 13:46:49

    据北京协和医院消化科医生伍东升介绍,日常生活中,一定要警惕饮水的五大误区。
    误区一:自来水可直接饮用
    我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。在这种情况下,将自来水煮沸后再饮用是最经济卫生的消毒方法。
    误区二:桶装水方便卫生
    盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用,时间一长,很容易造成真菌感染。那些不正规的生产厂家的产品,卫生状况更加难以保证。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温,容易造成矿物质沉积,也影响健康。
    误区三:纯净水最健康
    纯净水太过“纯净”,所有的矿物质和微量元素都被滤去,反倒未必对健康有利。
    误区四:“健康饮料”可放心饮用
    目前市面上不少“健康饮料”中含有糖、食用色素和食物添加剂,虽然尚无明确研究显示其有害性,但也并不表明它们就一定无害。特别是正处于成长发育期的孩子,应该少喝含糖饮料。
    误区五:冰镇水卫生无菌
    许多肠道腹泻患者发病的一个重要诱因是无节制饮用冰镇水。喝生水拉肚子是常识,可对于冰镇水,许多人的认识存在误区,不少人甚至认为冰镇是一种很好的消毒方法。其实,在0~4摄氏度的冰镇环境中,细菌照样滋生,根本不能保证卫生健康。从医学角度说,夏天,人体胃酸分泌相对较少,大量饮用冰镇水、冰镇啤酒会进一步稀释胃酸,造成肠道紊乱,由此带来众多相关疾病。 
    (中国青年报 实习生 程曦)

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